阳光尚赫企业舞（尚赫企业舞阳光版分解动作）



1、阳光尚赫企业舞

阳光尚赫企业舞

动作分解：

第一部分：

双脚与肩同宽站立，手臂自然垂放两侧。

右脚向右跨一步，同时右手握拳举过头顶。

左脚向左跨一步，同时左手握拳举过头顶。

第二部分：

双脚向内并拢，同时双臂向两侧展开。

双脚向外打开，同时双臂向上高举。

第三部分：

双脚向内并拢，同时双臂向身体内侧收回。

右脚向右跨出，同时右手向下挥动。

左脚向左跨出，同时左手向下挥动。

第四部分：

双脚向内并拢，同时双臂向两侧展开。

双脚向外打开，同时双臂向上高举。

重复第二部分和第三部分。

结尾：

双脚向内并拢，同时双臂向身体内侧收回。

双手举过头顶，向下挥动。

音乐：

节奏明快，富有朝气。

服饰：

公司制服或其他统一服饰。

注意事项：

保持身体挺拔，动作协调一致。

笑容满面，展现企业风采。

根据自身情况调整动作幅度和强度。

2、尚赫企业舞阳光版分解动作

分解动作

1. 起始姿势

双脚与肩同宽站立，膝盖微弯

躯干直立，头部抬起

双臂自然下垂

2. 前后滑步

向前迈出右脚，同时向后滑出左脚

保持躯干稳定，头部直视前方

重心在前脚上

3. 交叉步

向左迈出左脚，与右脚交叉

右脚向后迈出一步，保持与左脚平行

重心在两脚之间

4. 侧滑步

向右滑出右脚，保持左脚不动

重心在右脚上

5. 后踢腿

左脚向后踢出，膝盖弯曲呈90度角

保持右脚稳定，重心在右脚上

6. 侧踢腿

右脚向右踢出，膝盖弯曲呈90度角

保持左脚稳定，重心在左脚上

7. 扭腰

左脚向左迈出一步，同时扭转腰部向右

保持右脚稳定，重心在左脚上

8. 下蹲

缓慢下蹲，膝盖与脚趾呈一条直线

保持躯干直立，头部抬起

重心在两脚之间

9. 起身

从下蹲姿势起身，同时收回左脚

保持躯干稳定，头部直视前方

重心在前脚上

10. 重复

重复步骤 2-9，以相反的顺序进行动作

以右脚开始，并向左移动

保持节奏一致，动作流畅

3、阳光尚赫企业舞歌曲谁唱的

李行亮

4、阳光尚赫企业舞蹈视频

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