尚赫精油如何配比使用的好（尚赫精油如何配比使用的好一点）



1、尚赫精油如何配比使用的好

尚赫精油配比使用指南

注意事项：

精油浓度过高会刺激皮肤或造成其他问题，请务必按比例稀释。

使用精油前进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。

孕妇、儿童和有特定健康状况的人在使用精油前应咨询医疗专业人士。

稀释比例：

一般来说，精油与基础油的稀释比例为：

面部保养：0.5-2%

身体护理：2-5%

香薰扩香：5-10%

基础油选择：

冷压或特级初榨的植物油，例如荷荷巴油、杏仁油或葡萄籽油。

精油配比：

以下是一些常用的精油配比建议：

面部护理：

抗衰老：玫瑰精油 1 滴 + 乳香精油 1 滴 + 荷荷巴油 10 毫升

保湿：薰衣草精油 1 滴 + 洋甘菊精油 1 滴 + 杏仁油 10 毫升

净化：茶树精油 1 滴 + 柠檬精油 1 滴 + 葡萄籽油 10 毫升

身体护理：

按摩：乳香精油 2 滴 + 迷迭香精油 2 滴 + 荷荷巴油 20 毫升

保湿：檀香精油 2 滴 + 广藿香精油 2 滴 + 杏仁油 20 毫升

排毒：柠檬精油 2 滴 + 葡萄柚精油 2 滴 + 葡萄籽油 20 毫升

香薰扩香：

放松：薰衣草精油 5 滴 + 洋甘菊精油 5 滴

提神：柠檬精油 5 滴 + 薄荷精油 5 滴

安神：檀香精油 5 滴 + 乳香精油 5 滴

使用方式：

面部保养：将稀释的精油涂抹在清洁后的皮肤上，轻轻按摩至吸收。

身体护理：将稀释的精油按摩在身体需要的部位。

香薰扩香：将精油滴入香薰机或扩香器中，根据需要调整香气浓度。

储存：

将精油储存在阴凉、干燥且避光的地方。

稀释后的精油应在冰箱中储存，并在 6 个月内使用完毕。

2、尚赫精油如何配比使用的好一点

个性化定制配比

咨询专业香薰师或芳疗师：他们可以根据你的个人需求和喜好，提供定制的精油配比建议。

考虑你的身体、情绪和精神状况：不同的精油有不同的功效，如有助于放松、提振情绪或缓解疼痛。选择适合你当前状况的精油。

基础精油配比

3% 法则：在 100 毫升的基础油（如荷荷巴油、杏仁油）中，添加 3 毫升的精油混合物。

5% 法则：对于局部应用，可在 100 毫升的基础油中添加 5 毫升的精油混合物。

常见精油配比

放松：

薰衣草精油 5 滴

洋甘菊精油 3 滴

檀香木精油 2 滴

提振情绪：

橙子精油 6 滴

柠檬精油 4 滴

佛手柑精油 2 滴

缓解疼痛：

冬青精油 4 滴

薰衣草精油 3 滴

罗马洋甘菊精油 2 滴

使用注意事项

稀释精油：精油浓度较高，必须稀释后使用，以免刺激皮肤。

皮肤测试：在使用精油之前，在小块皮肤上进行斑贴测试，以避免过敏反应。

避免内服：精油仅供外用，不可内服。

孕妇和儿童：孕妇和儿童使用精油前，应咨询医疗专业人员。

避免使用光敏性精油：柑橘类精油（如柠檬、橙子）在阳光照射下会引起光敏反应，应避免白天使用。

3、尚赫精油的功效与用法教程视频

尚赫精油功效与用法教程视频

视频链接：

视频内容：

1. 尚赫精油简介

介绍尚赫品牌和精油理念

精油的提取过程和质量控制

2. 尚赫精油功效

不同精油的多种功效，包括：

舒缓压力和焦虑

改善睡眠

提神醒脑

促进健康肌肤

3. 不同精油的使用方法

扩香：使用香薰机或雾化器扩散精油，营造舒缓或提神的氛围。

涂抹：将几滴精油稀释在基础油或乳液中，用于按摩或局部涂抹，缓解肌肉酸痛或皮肤问题。

沐浴：在浴水中加入几滴精油，创造一个舒缓或提神的泡澡体验。

复方使用：混合不同的精油，以获得协同效应。

4. 精油用法示例

缓解压力：使用薰衣草、洋甘菊或柑橘类精油。

改善睡眠：使用缬草根、薰衣草或佛手柑精油。

提神醒脑：使用薄荷、迷迭香或尤加利精油。

促进健康肌肤：使用茶树油、薰衣草或迷迭香精油。

5. 精油使用注意事项

避免直接接触眼睛或黏膜。

孕妇或哺乳期妇女应谨慎使用精油。

某些精油可能与某些药物相互作用，使用前咨询医疗专业人员。

6. 精油推荐

介绍尚赫精油系列中一些最受欢迎的精油。

结尾：

尚赫精油的功效和用法。

鼓励观众探索不同的精油和使用方法。

4、尚赫精油如何配比使用的好呢

尚赫精油配比使用指南

基础原则：

按部就班，从少到多，根据需要逐渐增加精油用量。

配比时遵循 1:10 的一般原则，即 1 滴精油与 10 滴基础油或乳液混合。

敏感肌肤应从更稀的稀释度开始，如 1:20 或 1:30。

避免使用超过 6 种精油同时配比。

常见精油配比：

放松与减压：

薰衣草 (5 滴) + 洋甘菊 (3 滴) + 佛手柑 (2 滴)

提神醒脑：

薄荷 (3 滴) + 迷迭香 (3 滴) + 柠檬 (2 滴)

缓解肌肉疼痛：

黑云杉 (4 滴) + 冬青 (3 滴) + 桉树 (2 滴)

改善消化：

姜 (3 滴) + 茴香 (3 滴) + 薄荷 (2 滴)

抗菌和消炎：

茶树 (4 滴) + 桉树 (3 滴) + 柠檬 (2 滴)

使用方法：

将精油与基础油或乳液混合在干净的容器中。

用作按摩油：按摩患处或穴位。

用作泡澡精油：将混合物添加到温水中，浸泡 15-20 分钟。

用作扩香器：将混合物放入扩香器中，享受香气。

注意事项：

避免在怀孕或哺乳期间使用某些精油，如迷迭香、鼠尾草或牛至。

如果出现任何皮肤刺激或不适，请立即停止使用并咨询医疗专业人士。

某些精油可能与药物相互作用，使用前请咨询您的医生。

远离儿童和宠物。