尚赫益生菌效果怎么样（尚赫益生菌固体饮料功效与作用）



1、尚赫益生菌效果怎么样

2、尚赫益生菌固体饮料功效与作用

尚赫益生菌固体饮料功效与作用

1. 调节肠道菌群

含有9种活性益生菌，能有效补充肠道有益菌群，抑制有害菌的生长，改善肠道菌群平衡。

2. 改善消化系统

促进肠道蠕动，缓解便秘和腹泻症状。

帮助分解食物，减少腹胀和胃部不适。

3. 增强免疫力

益生菌能刺激免疫细胞活性，增强抵抗力。

预防感冒、流感等常见疾病。

4. 改善皮肤健康

肠道菌群平衡能减少肠道毒素的吸收，进而改善皮肤健康。

减少痘痘、痤疮和湿疹等皮肤问题。

5. 辅助减肥

益生菌能控制食欲，增强饱腹感。

帮助分解脂肪，促进新陈代谢。

6. 降低胆固醇

某些益生菌能吸附胆固醇，减少其吸收。

从而降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

7. 抗氧化

含有丰富的抗氧化剂，能中和自由基，保护细胞免受氧化损伤。

其他潜在作用：

改善睡眠质量

缓解焦虑和抑郁

预防过敏

增强认知功能

注意：

个别体质对益生菌可能会有轻微反应，如腹泻、胀气等。

服用益生菌时，应遵循产品使用说明，并咨询医疗专业人员以获得最佳指导。

3、尚赫益生菌什么时候吃最好

尚赫益生菌的最佳食用时间如下：

空腹时 (饭前 30 分钟或饭后 1 小时)：空腹时胃酸较低，益生菌更容易通过胃部并到达肠道。

餐后 1-2 小时：此时胃酸水平降低，有利于益生菌的存活和定植。

睡前：一些研究表明，在睡前服用益生菌可能有助于改善睡眠质量和调节免疫系统。

具体来说，尚赫益生菌建议在以下时间服用：

肠胃功能较弱、免疫力较差的人：每日 2 次，每次 1-2 粒，空腹时或餐后 1 小时服用。

健康人群：每日 1 次，每次 1 粒，睡前服用。

请注意，建议您按照产品包装上的说明或咨询 healthcare provider 来确定具体的食用时间和剂量。

4、尚赫益生菌的服用方法

尚赫益生菌的服用方法

每日服用量：

成人：1-2粒

儿童（6-12岁）：1粒

服用时间：

空腹时服用，即餐前1小时或餐后2小时。

方法：

1. 将胶囊从瓶中取出。

2. 用温水吞服胶囊。

3. 不要嚼碎或打开胶囊。

注意事項：

不要服用过量。

如果您有免疫系统受损，请在服用前咨询您的医生。

如果您有任何健康问题或正在服用其他药物，请在服用前咨询您的医生。

这款益生菌是无乳糖、无麸质和素食的。

存放于阴凉干燥处。

孕妇和哺乳期妇女应在服用前咨询医生。