安利的果蔬纤维素作用与功效（安利纽崔莱果蔬纤维片有什么作用）



1、安利的果蔬纤维素作用与功效

安利果蔬纤维素的作用与功效

1. 提供膳食纤维

果蔬纤维素是一种水溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止便秘。

它能增加粪便体积，使其更易排出。

2. 降低胆固醇水平

果蔬纤维素中含有的β-葡聚糖是一种可溶性纤维，它能与胆固醇结合，将其排出体外，从而降低血液中的胆固醇水平。

3. 调节血糖水平

果蔬纤维素能减缓糖分的吸收，防止血糖水平快速上升。

它能提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖。

4. 促进肠道健康

果蔬纤维素能为益生菌提供食物，促进肠道有益菌群的生长。

它能改善肠道内环境，减少有害细菌的滋生。

5. 促进饱腹感

果蔬纤维素能吸收水分，膨胀体积，增加饱腹感。

它能帮助控制体重，减少热量摄入。

6. 抗氧化

果蔬纤维素中含有抗氧化剂，如维生素 C 和 E，它们能帮助保护细胞免受自由基损伤。

7. 其他功效

果蔬纤维素还可能具有以下功效：

增强免疫力

减少炎症

降低患心脏病和中风的风险

用法用量

建议每日服用 1-3 包果蔬纤维素。

将一包果蔬纤维素溶解在 250 毫升水中，搅拌均匀后立即饮用。

注意事项

如果你有肠道相关疾病，如肠梗阻或肠炎，在服用果蔬纤维素之前应咨询医生。

果蔬纤维素可能会与某些药物相互作用，包括血糖药物和抗凝血剂。

如果你正在服用任何药物，请在服用果蔬纤维素之前咨询医生。

2、安利纽崔莱果蔬纤维片有什么作用

纽崔莱果蔬纤维片的功效：

1. 补充膳食纤维：

含有丰富的可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。

可溶性膳食纤维可溶于水，形成凝胶状物质，延缓食物消化吸收，增加饱腹感。

不溶性膳食纤维无法溶于水，可增加粪便体积，促进肠道蠕动。

2. 改善肠道健康：

膳食纤维可作为益生菌的培养基，促进有益菌群的生长。

有益菌群可产生短链脂肪酸，滋养肠粘膜，增强肠道屏障功能。

膳食纤维可改善便秘和腹泻症状，维持肠道菌群平衡。

3. 调节血糖水平：

可溶性膳食纤维可延缓碳水化合物的消化吸收，降低餐后血糖升高速度。

这对于预防和控制糖尿病以及心血管疾病具有重要意义。

4. 降低胆固醇水平：

可溶性膳食纤维可与胆汁酸结合，使其随粪便排出体外。

胆汁酸是由胆固醇合成的，减少胆汁酸的重新吸收可降低血液中胆固醇水平。

5. 促进体重管理：

膳食纤维可增加饱腹感，减少热量摄入。

同时，膳食纤维可促进肠道排便，减少体内毒素堆积。

6. 增强免疫力：

膳食纤维可通过促进肠道健康和营养吸收，增强免疫系统功能。

益生菌群可产生抗菌物质，抑制有害菌的生长。

建议用量：

成人每天 2-4 片，餐前或餐后服用。

3、安利果蔬纤维素嚼片减肥效果好吗

安利果蔬纤维素嚼片的减肥效果

安利果蔬纤维素嚼片是一种膳食补充剂，含有来自多种水果、蔬菜和谷物的纤维素。纤维素是一种非可消化碳水化合物，它通过增加饱腹感和减少食物摄入量来帮助减肥。

研究证据

关于安利果蔬纤维素嚼片减肥效果的研究有限，而且结果不尽相同。一些研究表明，它可以帮助人们在短期内减轻体重，而另一些研究则没有发现任何效果。

一项发表在《肥胖杂志》上的研究发现，在 12 周的时间里，服用安利果蔬纤维素嚼片的人比服用安慰剂的人平均减重了 4 磅。另一项发表在《营养研究》杂志上的研究发现，服用安利果蔬纤维素嚼片一年后，没有显着差异。体重减轻。

可能的益处

尽管关于其减肥效果的研究有限，但安利果蔬纤维素嚼片可能有一些潜在的益处，包括：

增加饱腹感：纤维素会膨胀并占据胃的空间，从而让人感觉更饱。这可以帮助人们减少食物摄入量。

减少食物摄入量：纤维素会减缓食物在胃肠道中的消化和吸收速度。这可以帮助人们感觉更长时间饱腹，从而减少食物摄入量。

改善肠道健康：纤维素有助于促进肠道规律性并维持健康的肠道菌群。

可能的缺点

安利果蔬纤维素嚼片通常被认为是安全的，但它可能有一些副作用，包括：

腹胀和胀气：摄入过多的纤维素可能会导致腹胀和胀气。

便秘：纤维素可以硬化粪便，导致便秘。

药物相互作用：纤维素可以与某些药物相互作用，因此服用任何药物的人在使用安利果蔬纤维素嚼片之前应咨询医疗保健提供者。

结论

关于安利果蔬纤维素嚼片减肥效果的研究结果不尽相同。一些研究表明它可以帮助人们短期减轻体重，而另一些研究则没有发现任何效果。对于考虑使用安利果蔬纤维素嚼片减肥的人来说，权衡潜在益处和风险非常重要。在使用安利果蔬纤维素嚼片或其他膳食补充剂之前，请务必咨询医疗保健提供者。

4、安利纽崔莱果蔬纤维素嚼片价格

6 瓶装：约人民币 170-200 元

每瓶 120 片，每天建议食用 6 片，一瓶可食用 20 天