纽崔莱b族的作用（纽崔莱b族维生素的作用及功能）



1、纽崔莱b族的作用

纽崔莱 B 族的作用

1. 促进能量代谢

B1（硫胺素）：转化食物中的碳水化合物为能量

B2（核黄素）：帮助释放能量和代谢脂肪

B3（烟酸）：协助能量生产和神经系统健康

2. 支持神经系统

B1（硫胺素）：维持神经细胞健康

B6（吡哆醇）：介导神经递质合成，有助于调节情绪和睡眠

B12（钴胺素）：合成髓磷脂，保护神经纤维

3. 促进皮肤和头发健康

B2（核黄素）：参与胶原蛋白合成，支持皮肤健康

B3（烟酸）：改善皮肤屏障功能

B7（生物素）：促进头发和指甲生长

4. 辅助免疫系统

B6（吡哆醇）：参与免疫细胞的产生和功能

B9（叶酸）：合成 DNA 和 RNA，对免疫细胞的分裂和成熟至关重要

B12（钴胺素）：有助于红细胞生成，为免疫细胞提供氧气

5. 降低同型半胱氨酸水平

B6（吡哆醇）：帮助降低同型半胱氨酸水平，这是一种与心脏病和中风等健康问题有关的氨基酸

6. 其他作用

B5（泛酸）：支持激素产生和红细胞生成

B8（肌醇）：参与细胞信号传导和神经功能

B10（对氨基苯甲酸）：辅助消化系统和能量代谢

2、纽崔莱b族维生素的作用及功能

纽崔莱 B 族维生素的作用及功能

纽崔莱 B 族维生素是八种必需的维生素的集合，对于维持健康和身体功能至关重要。以下是每种维生素的主要作用和功能：

硫胺素（维生素 B1）

帮助身体将食物转化为能量

对于神经系统的功能至关重要

核黄素（维生素 B2）

参与能量产生和细胞代谢

对于皮肤、头发和指甲的健康至关重要

烟酸（维生素 B3）

参与能量产生和细胞代谢

帮助维持皮肤和神经系统的健康

泛酸（维生素 B5）

参与能量产生和激素合成

对于脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢至关重要

吡哆醇（维生素 B6）

参与氨基酸和蛋白质的代谢

对于红细胞的形成至关重要

生物素（维生素 B7）

参与脂肪酸、碳水化合物和蛋白质的代谢

对于头发、皮肤和指甲的健康至关重要

叶酸（维生素 B9）

参与 DNA 合成和细胞分裂

对于妊娠期间胎儿发育至关重要

维生素 B12

参与红细胞的形成和神经系统的功能

对于 DNA 合成和细胞分裂至关重要

B 族维生素的共同功能

除了它们各自的作用之外，B 族维生素还共同执行以下功能：

能量代谢：帮助身体从食物中产生能量。

细胞生长和修复：参与细胞分裂和组织修复。

神经系统功能：对于神经系统正常运作至关重要。

认知功能：支持记忆力、注意力和情绪。

免疫系统：帮助维持免疫系统的健康。

B 族维生素的来源

B 族维生素存在于各种各样的食物中，包括：

肉类、家禽和鱼类

乳制品

豆类和扁豆

全谷物

水果和蔬菜

强化食品（例如面包、谷物和牛奶）

B 族维生素缺乏症

缺乏 B 族维生素会引起一系列健康问题，包括：

疲劳和虚弱

食欲不振

体重减轻

皮肤问题

贫血

神经系统损伤

剂量建议

B 族维生素的推荐每日摄入量根据年龄、性别和总体健康状况而异。通常建议健康成年人每天摄入以下剂量的 B 族维生素：

| 维生素 | 推荐每日摄入量 |

|---|---|

| 硫胺素 | 1.2 毫克 |

| 核黄素 | 1.3 毫克 |

| 烟酸 | 16 毫克 |

| 泛酸 | 5 毫克 |

| 吡哆醇 | 1.3 毫克 |

| 生物素 | 30 微克 |

| 叶酸 | 400 微克 |

| 维生素 B12 | 2.4 微克 |

注意事项

虽然 B 族维生素通常是安全的，但过量摄入可能会导致副作用，例如恶心、呕吐和腹泻。服用 B 族维生素补充剂之前，请务必咨询您的医生，尤其是如果您正在服用其他药物或患有任何健康状况。

3、纽崔莱益源蛋白粉的功效作用

纽崔莱益源蛋白粉的功效作用

主要成分：

大豆分离蛋白

豌豆蛋白

藜麦蛋白

功效：

1. 补充蛋白质

蛋白质含量高，每份（27 克）含 20 克蛋白质。

提供必需氨基酸，支持肌肉生长和修复。

2. 支持肌肉生长和恢复

为运动后肌肉修复和生长提供必要的蛋白质。

有助于增加肌肉质量和力量。

3. 增强饱腹感

蛋白质是饱腹感最强烈的营养素之一。

有助于控制饥饿，促进健康饮食习惯。

4. 支持免疫系统

蛋白质是抗体的构成成分，对于免疫系统的健康至关重要。

有助于保护身体免受感染。

5. 维持骨骼健康

蛋白质与钙一起支持骨骼健康。

有助于预防骨质疏松症。

6. 促进皮肤、头发和指甲健康

蛋白质是胶原蛋白的组成部分，胶原蛋白是皮肤、头发和指甲的主要成分。

有助于保持年轻、健康的容貌。

7. 能量来源

蛋白质可以转化为能量，为身体提供燃料。

有助于减少疲劳和提高注意力。

其他优点：

低碳水化合物和脂肪

无乳制品、麸质、大豆和酵母

天然甜味剂增甜，不含人造甜味剂

提供多种口味选择

4、纽崔莱复合益生菌功效和作用

纽崔莱复合益生菌功效和作用：

纽崔莱复合益生菌是一种含有益生菌的膳食补充剂，为肠道健康提供多种益处。以下是其功效和作用：

1. 改善消化健康：

有助于分解食物，促进营养吸收

减少气体、腹胀和腹泻

支持规律的排便

2. 增强免疫力：

肠道是人体最大的免疫器官

益生菌有助于刺激免疫系统，抵御感染

它们会产生抗菌物质，对抗有害细菌

3. 减少炎症：

某些益生菌菌株具有抗炎特性

它们可以帮助减少肠道和全身的炎症

4. 促进肠道菌群平衡：

益生菌有助于平衡肠道菌群，抑制有害细菌的生长

健康的肠道菌群对于整体健康至关重要

5. 改善情绪和认知功能：

肠道和大脑通过迷走神经系统相连

益生菌可以影响大脑中的神经递质，促进情绪和认知健康

6. 降低患慢性病的风险：

研究表明，益生菌可能有助于降低患某些慢性病的风险，例如：

肥胖

心脏病

2型糖尿病

成分：

纽崔莱复合益生菌含有以下益生菌菌株：

乳酸乳球菌 LGG

鼠李糖乳杆菌 BL-04

双歧杆菌 BB-12

用法：

每日服用 1 粒胶囊，或按照医疗保健专业人员的指示服用。

注意事项：

如果您有免疫系统受损，或正在服用抗生素，请在服用纽崔莱复合益生菌之前咨询医疗保健专业人员。

该产品可能与某些药物存在相互作用。

将其存放在阴凉干燥处，避免阳光直射。