尚赫企业舞完整版（尚赫企业舞舞蹈视频分解动作）



1、尚赫企业舞完整版

2、尚赫企业舞舞蹈视频分解动作

分解动作：

开场：

双手交叠置于胸前，并轻拍两下

向右转 90 度，并保持姿势不动

第一段：

双臂向两侧展开，掌心向前

左脚向左迈一步，同时右脚尖点地

将左臂举过头顶，同时右臂向后伸展

重复上述动作，但反方向进行

第二段：

双脚并拢，双臂向身体两侧展开

向右迈出一步，同时双臂向左上方举起

向左迈出一步，同时双臂向右上方举起

双脚并拢，双臂向身体两侧放下

第三段：

双脚并拢，双臂向身体两侧展开

右脚向后迈一步，同时左脚尖点地

将右臂举过头顶，同时左臂向后伸展

重复上述动作，但反方向进行

第四段：

双脚并拢，双臂向身体两侧展开

向右迈出一步，同时双臂向前挥动

向左迈出一步，同时双臂向后挥动

双脚并拢，双臂向身体两侧放下

结尾：

双手交叠置于胸前，并轻拍两下

向左转 90 度，并保持姿势不动

3、尚赫企业舞完整版最终

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4、尚赫企业舞阳光版分解

尚赫企业舞阳光版分解

第一部分：准备（16 拍）

1-4 拍：原地踏步，双臂自然摆动

5-8 拍：向前走三步，双臂上举过顶

9-12 拍：向后走三步，双臂下落

13-16 拍：原地踏步，双臂向左右摆动

第二部分：律动（16 拍）

1-4 拍：向右踏步，左脚点地

5-8 拍：向左踏步，右脚点地

9-12 拍：重复动作 1-8

13-16 拍：原地踏步，双臂前后摆动

第三部分：转身（16 拍）

1-4 拍：向右转 90 度，左脚在前

5-8 拍：向左转 90 度，右脚在前

9-12 拍：重复动作 1-8

13-16 拍：原地踏步，双臂向两侧摆动

第四部分：跳跃（16 拍）

1-4 拍：向右跳跃，右脚在后

5-8 拍：向左跳跃，左脚在后

9-12 拍：重复动作 1-8

13-16 拍：原地踏步，双臂上下摆动

第五部分：律动变奏（16 拍）

1-4 拍：向右踏步，左脚并步

5-8 拍：向左踏步，右脚并步

9-12 拍：重复动作 1-8

13-16 拍：原地踏步，双臂向左右摆动

第六部分：结束（8 拍）

1-4 拍：向前踏步，双臂上举

5-8 拍：向后踏步，双臂下落并交叉于 胸前

重复整个舞蹈序列