康宝莱热量表（康宝莱蛋白粉热量表）
- 作者: 管理员
- 来源: 投稿
- 2024-11-16
1、康宝莱热量表
康宝莱热量表
| 食物类型 | 每份热量 |
|---|---|
| 蔬果 | 50-100 |
| 瘦肉蛋白 | 100-150 |
| 全谷物 | 150-200 |
| 低脂奶制品 | 100-150 |
| 健康脂肪 | 50-100 |
| 糖类 | 200-300 |
| 加工食品 | 300+ |
说明：
每份热量是指大约 1 杯蔬果、1/2 杯熟瘦肉蛋白、1 片全谷物面包、1 杯低脂牛奶、1 茶匙健康脂肪（如坚果、牛油果）或 2 汤匙糖。
加工食品通常含有高热量、高糖和饱和脂肪。
遵循康宝莱热量表有助于平衡饮食，摄取适量的热量和营养。
每个人所需的热量因年龄、活动水平和健康目标而异。建议咨询注册营养师以获取个性化建议。
2、康宝莱蛋白粉热量表
康宝莱蛋白粉热量表
| 产品 | 热量 (每份) |
|---|---|
| 原味 | 240 卡路里 |
| 巧克力 | 250 卡路里 |
| 草莓 | 240 卡路里 |
| 香草 | 240 卡路里 |
| 咖啡拿铁 | 260 卡路里 |
| 果昔混合 | 230 卡路里 |
| 能量蛋白棒 (原味) | 250 卡路里 |
| 能量蛋白棒 (巧克力) | 260 卡路里 |
| 能量蛋白棒 (花生酱巧克力) | 270 卡路里 |
| 能量蛋白棒 (薄荷巧克力) | 260 卡路里 |
每份信息
每份康宝莱蛋白粉为 26 克。
注意：
热量值可能因口味和成分略有不同。
请始终参考产品包装上的营养信息，以获取最准确的信息。
热量摄入量可能因个人目标和活动水平而异。
3、康宝莱奶昔热量表
康宝莱奶昔热量表
| 奶昔口味 | 热量 |
|---|---|
| 巧克力 | 210 |
| 香草 | 210 |
| 草莓 | 220 |
| 香蕉 | 230 |
| 芒果 | 230 |
| 菠萝 | 230 |
| 西瓜 | 230 |
| 蓝莓 | 240 |
| 黑莓 | 240 |
| 覆盆子 | 240 |
| 奇异果 | 250 |
| 蔓越莓 | 260 |
| 樱桃 | 270 |
| 蓝莓-巴西莓 | 280 |
| 香蕉-菠萝 | 290 |
| 芒果-草莓 | 300 |
| 浆果混合 | 310 |
| 热带水果 | 320 |
注意事项：
上述热量值基于使用2勺康宝莱奶昔粉和8盎司脱脂牛奶制作的奶昔。
添加其他食材，如水果、坚果或种子，会增加热量。
使用全脂牛奶或其他高脂牛奶也会增加热量。
热量值因个别口味和制作方法而异。
