美乐家纳豆,鱼油保健要吃多少时间（美乐家纳豆和鱼油的功效与作用长期服用有什么效果）



1、美乐家纳豆,鱼油保健要吃多少时间

美乐家的纳豆激酶和鱼油保健品的建议摄取时间有所不同，具体如下：

纳豆激酶

一般建议每日摄取5000 FU（纤溶单位）的纳豆激酶。

对于有心血管问题的人，建议每日摄取10000 FU。

鱼油

一般建议每日摄取1000-3000 毫克的鱼油。

对于有心血管问题的人，建议每日摄取3000 毫克。

摄取时间

纳豆激酶：可以在一天中的任何时间服用，但建议空腹服用，以提高吸收率。

鱼油：可以在一天中的任何时间服用，但建议与餐同服，以减少肠胃不适。

摄取期限

纳豆激酶和鱼油保健品的摄取期限因个人需求而异。

一般建议持续服用3-6 个月，以获得最佳效果。

如果您有具体的健康问题，请在服用任何保健品之前咨询您的医疗保健提供者。

2、美乐家纳豆和鱼油的功效与作用长期服用有什么效果

美乐家纳豆

功效与作用：

溶解血栓： 纳豆激酶是一种天然的血栓溶解剂，能溶解血液中的血栓，防止心脑血管疾病。

降低胆固醇： 其中含有的异黄酮和植物固醇有助于降低胆固醇水平，减少心脏病风险。

改善消化： 纳豆中富含益生菌，能促进肠道蠕动，改善消化。

增强免疫力： 纳豆中的β-葡聚糖是一种免疫调节剂，能增强免疫系统功能，抵御感染和疾病。

抗氧化： 纳豆中含有多种抗氧化剂，能清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

长期服用效果：

降低心脑血管疾病风险

改善胆固醇水平

增强消化系统健康

提高免疫力

延缓衰老

美乐家鱼油

功效与作用：

降低胆固醇： 鱼油中的EPA和DHA具有降脂作用，能降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

抗炎： EPA和DHA具有抗炎特性，能减轻关节疼痛和炎症。

改善大脑功能： DHA对大脑发育和功能至关重要，能增强记忆力和认知能力。

保护心脏： 鱼油能降低心脏病发作和中风的风险。

改善视力： DHA对视网膜健康很重要，能预防年龄相关性黄斑变性和近视。

长期服用效果：

降低心血管疾病风险

缓解炎症

改善大脑和视力健康

促进整体健康和福祉

注意事项：

纳豆和鱼油都是膳食补充剂，不能替代药物治疗。

服用前咨询医疗保健专业人员，特别是如果您正在服用血液稀释剂或其他药物。

过量服用纳豆或鱼油可能会导致副作用，如胃部不适、腹泻或出血。

3、吃完美乐家纳豆+鱼油的43个好转反应

1. 皮肤改善

痘痘减少

色斑淡化

湿疹、牛皮癣改善

2. 消化系统改善

便秘缓解

腹泻改善

炎性肠病症状减轻

3. 心血管健康改善

胆固醇水平降低

三酸甘油酯水平降低

血压降低

4. 关节和肌肉健康改善

关节疼痛减轻

肌肉酸痛缓解

运动能力提高

5. 免疫系统改善

感冒和流感发病率降低

过敏症状减轻

自身免疫性疾病改善

6. 减肥效果

抑制食欲

增加饱腹感

促进脂肪代谢

7. 精神健康改善

焦虑和压力缓解

抑郁症状减轻

睡眠质量提高

8. 其他

改善认知功能

增强免疫力

延缓衰老

预防某些慢性病

请注意：

这些好转反应因人而异，并非每个人都会经历所有这些好处。

对于某些人来说，可能需要数周或数月的时间才能看到明显的效果。

在开始服用任何膳食补充剂之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。

4、美乐家鱼油和纳豆真的能缓解高血压吗

美乐家鱼油

美乐家鱼油胶囊含有丰富的 Omega-3 脂肪酸，其中包括 EPA（二十碳五烯酸）和 DHA（二十二碳六烯酸）。

对高血压的影响

研究表明，Omega-3 脂肪酸具有降血压的作用：

它们具有抗炎作用，可减少血管壁的炎症。

它们能扩张血管，改善血液流动。

它们可以抑制缩血管素，这是一种使血管收缩的激素。

需要注意的是：

并非所有研究都证实了 Omega-3 脂肪酸降血压的益处。

对于降血压，推荐的 Omega-3 脂肪酸剂量高于美乐家鱼油胶囊提供的剂量。

纳豆

纳豆是一种发酵大豆食品，含有纳豆激酶（Nattokinase）。

对高血压的影响

纳豆激酶被认为具有以下降血压的潜在机制：

它能溶解血栓，改善血液流动。

它能抑制血管紧张素转化酶 (ACE)，这是一种使血管收缩的酶。

它可以激活血管舒张因子一氧化氮。

科学证据有限，且研究结果存在差异。

结论

虽然美乐家鱼油和纳豆可能具有一定的降血压潜力，但它们不能替代传统的高血压治疗方法，例如药物治疗或生活方式改变。

对于高血压，咨询合格的医疗保健专业人员至关重要，以确定最佳的治疗方案。