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发布时间:2024-04-28 人气:9
安利蛋白粉的主要成分是:
分离乳清蛋白:来自牛奶,富含蛋白质和必需氨基酸。
浓缩乳清蛋白:来自牛奶,含有蛋白质、乳糖和其他成分。
大豆分离蛋白:来自大豆,富含蛋白质,但可能引起过敏。
豌豆蛋白:来自豌豆,富含蛋白质,不含乳制品。
糙米蛋白:来自糙米,富含蛋白质和纤维。
奇亚籽:富含蛋白质、纤维和抗氧化剂。
亚麻籽:富含蛋白质、纤维和欧米茄-3 脂肪酸。
维生素和矿物质:包括维生素 C、E 和 B 族维生素以及钙、镁和钾。
甜味剂:如阿斯巴甜、三氯蔗糖或赤藓糖醇。
风味剂:如香草、巧克力或浆果。
增稠剂:如黄原胶或瓜尔胶。
抗结剂:如二氧化硅。
蛋白质
配料:
乳清蛋白浓缩物
乳清蛋白分离物
牛乳蛋白
大豆分离蛋白(可选)
天然香料
人工甜味剂(可选)
酶(可选)
营养表(每份 30 克):
| 营养物质 | 含量 | 百分比每日摄入量(%DV) |
|---|---|---|
| 热量 | 110 | - |
| 总脂肪 | 2 克 | 3% |
| 饱和脂肪 | 1 克 | 5% |
| 反式脂肪 | 0 克 | - |
| 胆固醇 | 20 毫克 | 7% |
| 钠 | 100 毫克 | 4% |
| 碳水化合物 | 2 克 | < 1% |
| 膳食纤维 | 1 克 | 4% |
| 糖 | 1 克 | - |
| 蛋白质 | 25 克 | 50% |
| 维生素 A | 0% |
| 维生素 C | 0% |
| 钙 | 10% |
| 铁 | 0% |
注意事项:
百分比每日摄入量(%DV)基于 2,000 卡路里的饮食。
实际营养表可能因品牌和产品而异。
阅读成分标签非常重要,以了解产品中含有任何过敏原或避免的成分。
常见的蛋白质粉成分:
蛋白质来源:
乳清蛋白
酪蛋白
大豆蛋白
豌豆蛋白
糙米蛋白
奇亚籽蛋白
其他成分:
甜味剂:阿斯巴甜、三氯蔗糖、赤藓糖醇、木糖醇
增稠剂:黄原胶、瓜尔胶
乳化剂:大豆卵磷脂、向日葵卵磷脂
香料:香草、巧克力、草莓
消化酶:胰蛋白酶、乳糖酶
维生素和矿物质:维生素 C、维生素 D、钙、铁
益生菌:乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌
抗氧化剂:维生素 E、维生素 C
人工色素:胭脂红、靛蓝、柠檬黄
可能存在的添加剂:
肌酸一水合物
β-丙氨酸
支链氨基酸 (BCAA)
麸质(对于乳清蛋白粉)
乳糖(对于乳清蛋白粉)
注意:成分因品牌和产品类型而异。在购买蛋白质粉之前,请仔细阅读成分表。