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发布时间:2024-03-20 人气:58
15-25 克
安利纽崔莱蛋白质粉每份(30克)含有18克蛋白质。
成分:
乳清蛋白:
完整的蛋白质来源,含有所有必需氨基酸
促进肌肉生长和修复
提高免疫力
酪蛋白:
缓慢释放的蛋白质,提供持续的氨基酸释放
促进饱腹感和减少饥饿感
提高睡眠质量
大豆蛋白:
植物性的蛋白质来源
含有异黄酮,具有抗氧化和抗炎特性
豌豆蛋白:
另一种植物性蛋白质来源
高含量支链氨基酸 (BCAA)
米蛋白:
低过敏性蛋白质来源
富含维生素 B 和纤维
营养价值:
蛋白质:每份 20-30 克
碳水化合物:每份 2-5 克
脂肪:每份 1-2 克
维生素和矿物质:少量维生素和矿物质,如维生素 C、钙和钾
其他成分:
芳香剂:天然或人造香料,用于改善味道
甜味剂:阿斯巴甜、三氯蔗糖或赤藓糖醇等甜味剂,用于增加甜度
乳化剂:大豆卵磷脂或向日葵卵磷脂等成分,用于改善混合性
防结块剂:二氧化硅等成分,用于防止结块
优点:
补充饮食中蛋白质摄入量
促进肌肉生长和修复
提高饱腹感和减少饥饿感
支持免疫力和整体健康