安利维生素e多少钱（安利维生素e多少钱一瓶多少粒）

1、安利维生素e多少钱

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2、安利维生素e多少钱一瓶多少粒

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3、安利维生素b一天吃几粒合适

维生素 B 的每日摄取量根据不同的 B 族维生素而有所不同。一般来说，建议摄取量如下：

水溶性 B 族维生素：

维生素 B1（硫胺素）：1.1-1.2 毫克

维生素 B2（核黄素）：1.3-1.6 毫克

维生素 B3（烟酸）：16-20 毫克

维生素 B5（泛酸）：5-10 毫克

维生素 B6（吡哆醇）：1.3-1.7 毫克

生物素：30-100 微克

维生素 B9（叶酸）：400-600 微克

维生素 B12（钴胺素）：2.4-2.8 微克

脂溶性 B 族维生素：

维生素 B7（胆碱）：425-550 毫克

具体剂量因年龄、性别、健康状况和饮食而异。请咨询医疗保健专业人员以确定适合您的个性化剂量。

如果您服用维生素 B 补充剂，请遵循标签上的剂量说明。过量摄取维生素 B 可能会导致副作用。

4、安利维生素b族的作用及功能