艾多美维生素c含量（艾多美的维生素c粉可以长期吃吗）

1、艾多美维生素c含量

艾多美的维生素 C 产品中所含的维生素 C 含量因产品而异：

艾多美红参维生素 C：每片含 100 毫克维生素 C

艾多美爱丽莹亮 VC 凝胶：每 50 毫升凝胶含 1,000 毫克维生素 C

艾多美爱丽水凝 VC 面膜：每片面膜含 1,200 毫克维生素 C

请注意，这些只是艾多美提供的几种含有维生素 C 的产品。其他产品可能含有不同的维生素 C 含量。

2、艾多美的维生素c粉可以长期吃吗

是的，艾多美的维生素 C 粉可以长期食用。

每日建议摄取量为 2,000 毫克，但某些人群可能需要更多。例如，吸烟者、处于压力下的人或患有特定疾病的人可能需要更高剂量的维生素 C。

与其他形式的维生素 C 相比，艾多美的维生素 C 粉具有以下优势：

高吸收率：艾多美的维生素 C 粉中含有脂质体，这是一种可以提高吸收率的脂肪分子。

温和：与其他形式的维生素 C 相比，艾多美的维生素 C 粉对胃部更温和，不太可能引起胃部不适。

稳定性：艾多美的维生素 C 粉比其他形式的维生素 C 更稳定，这意味着它在储存时不太可能分解。

虽然艾多美的维生素 C 粉可以长期食用，但重要的是在增加剂量或服用任何补充剂之前咨询医疗保健专业人员。

3、艾多美多种维生素片的作用与功效

4、艾多美维生素c什么时候吃最好

艾多美维生素 C 最佳服用的时间为：

饭后 1-2 小时：这时胃中的食物可以帮助保护维生素 C 免受胃酸分解，提高吸收率。

早上或白天：由于维生素 C 是水溶性的，在尿液中很容易排出，因此建议在白天分次服用，以维持稳定的血清水平。

具体建议：

每日服用 1-2 粒，饭后 1-2 小时。

如果服用过量，可能会出现腹泻、恶心等症状。

需要注意的是，艾多美维生素 C 含有柠檬酸，对于胃敏感的人可能需要谨慎服用。