艾多美鱼油的成份（艾多美鱼油胶囊的功效与作用及食用方法）



1、艾多美鱼油的成份

艾多美鱼油成分：

营养成分（每1粒）：

鱼油浓缩物：1克，其中：

EPA (二十碳五烯酸)：180毫克

DHA (二十二碳六烯酸)：120毫克

维生素 E（生育酚）：10国际单位

其他成分：

明胶

甘油

纯净水

红花黄色素

柠檬酸

葡萄糖浆

不含：

人工调味剂

防腐剂

色素（除天然红花黄色素外）

2、艾多美鱼油胶囊的功效与作用及食用方法

功效与作用：

艾多美鱼油胶囊的主要成分是鱼油，富含欧米茄-3 脂肪酸，包括 EPA 和 DHA。鱼油胶囊具有以下功效：

支持心血管健康：EPA 和 DHA 有助于降低甘油三酯水平，升高高密度脂蛋白 (HDL)，从而改善心脏健康。

减轻炎症：EPA 具有抗炎特性，有助于减少关节炎、哮喘和肠易激综合征等炎症症状。

促进大脑健康：DHA 是大脑和眼睛健康至关重要的脂肪酸，有助于改善认知功能、记忆力和情绪。

保护眼睛健康：DHA 是视网膜的主要成分，有助于保护眼睛免受年龄相关性黄斑变性的伤害。

改善皮肤健康：EPA 和 DHA 有助于滋润和保护皮肤，缓解干燥、发炎或痤疮。

食用方法：

艾多美鱼油胶囊建议的食用方法如下：

剂量：每日 1-2 粒

食用时机：随餐服用或饭后服用，以减少反流或胃灼热的风险。

持续时间：长期服用，以获得最佳效果。

注意事项：

虽然鱼油胶囊通常被认为是安全的，但某些人群可能需要谨慎使用：

怀孕或哺乳期妇女：在服用鱼油胶囊之前，请咨询医生。

服用血液稀释剂：鱼油具有抗凝血作用，可能增加出血风险。

对海鲜过敏者：对海鲜过敏的人可能对鱼油胶囊有过敏反应。

其他提示：

选择使用鱼油提取工艺可靠、来源可靠的品牌。

如果您担心鱼油胶囊中的汞含量，请选择低汞鱼类（如凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼）制成的产品。

鱼油胶囊可能会与某些药物相互作用，因此服用前请咨询医生。

3、艾多美鱼油一天吃几粒怎样吃

建议摄入量

艾多美鱼油的建议每日摄入量为：

2 粒： 一般健康人群的日常保健

4 粒： 具有更高 Omega-3 脂肪酸需求的人群，如心血管健康、关节健康或认知功能支持

服用方法

随餐服用，有助于吸收

每天服用，以获得最佳效果

吞服整粒胶囊，不要咀嚼或碾碎

孕妇、哺乳期女性或服用其他药物的人群在服用前应咨询医生

注意事项

鱼油含有 Omega-3 脂肪酸，具有抗凝血作用。在手术或服用心血管药物前，应咨询医生。

艾多美鱼油对大多数人来说是安全的，但可能会引起胃灼热、反胃或鱼腥味。这些症状通常是暂时的，如果出现这些症状，可以减少剂量或将胶囊与食物一起服用。

如果出现任何严重的副作用，如严重的过敏反应或肝脏问题，请立即就医。

4、艾多美鱼油的成份有哪些

艾多美鱼油主要成分为：

EPA (二十碳五烯酸)：240毫克

DHA (二十二碳六烯酸)：120毫克

其他 Omega-3 脂肪酸

维他命 E

胶囊（明胶、甘油、水）