美乐家纤倍力全亚麻燕麦片分享（美乐家纤倍力全谷亚麻籽燕麦片功效）



1、美乐家纤倍力全亚麻燕麦片分享

美乐家纤倍力全亚麻燕麦片

美乐家纤倍力全亚麻燕麦片是一款营养丰富的即食燕麦片，专为支持消化系统健康和整体幸福而设计。

主要成分：

全亚麻籽：富含膳食纤维、Omega-3脂肪酸和木酚素，有助于支持心脏健康、降低胆固醇和改善荷尔蒙平衡。

燕麦片：含有丰富的可溶性纤维（β-葡聚糖），可降低胆固醇和血糖，还能促进饱腹感。

奇亚籽：富含膳食纤维、蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于增加饱腹感、促进规律排便和支持整体健康。

亚麻籽粉：磨碎的亚麻籽，提供额外的膳食纤维和营养物质。

益处：

促进消化健康：高膳食纤维含量可促进规律排便、减少便秘和腹胀。

降低胆固醇和血糖：燕麦片中的β-葡聚糖可与胆固醇结合，并将其从体内排出；奇亚籽有助于平衡血糖水平。

支持心脏健康：全亚麻籽和奇亚籽中丰富的Omega-3脂肪酸有助于降低炎症、改善血管功能和降低心脏病风险。

促进饱腹感：膳食纤维和蛋白质含量高，能让你感觉更饱，从而控制热量摄入和食欲。

营养丰富：富含维生素、矿物质、抗氧化剂和健康脂肪，支持整体健康和幸福。

使用说明：

将1/2杯燕麦片加入1杯热水中。

搅拌均匀，静置3-5分钟，即可食用。

可根据喜好加入水果、坚果、蜂蜜或其他配料。

注意事项：

服用前如有任何健康状况，请咨询医生。

如果出现任何不良反应，请立即停止使用。

2、美乐家纤倍力全谷亚麻籽燕麦片功效

美乐家纤倍力全谷亚麻籽燕麦片功效：

提供丰富的膳食纤维：富含可溶性和不可溶性膳食纤维，可促进肠道健康，降低胆固醇，控制血糖水平。

促进饱腹感：膳食纤维可吸收水分膨胀，增加饱腹感，减少饥饿感。

提供能量：燕麦片含有丰富的碳水化合物，可提供持续的能量。

富含抗氧化剂：亚麻籽含有木酚素和其他抗氧化剂，可保护细胞免受氧化损伤。

支持心脏健康：燕麦片中的β-葡聚糖可降低胆固醇，保护心脏健康。

降低血糖水平：燕麦片中的可溶性纤维可减缓碳水化合物的吸收，帮助控制血糖水平。

促进肠道健康：膳食纤维可促进益生菌生长，改善肠道微生物群落。

富含营养素：富含维生素、矿物质和植物性营养素，如铁、锌、镁、维生素 E 和叶酸。

其他潜在功效：

可能有助于减轻体重

可能改善睡眠质量

可能增强免疫力

可能降低结肠癌风险

注意：

食用时应大量喝水，以帮助纤维发挥作用。

如有任何健康状况或正在服用药物，请在食用前咨询医生。

3、纤倍力全谷亚麻籽燕麦片-蓝莓味

纤倍力全谷亚麻籽燕麦片-蓝莓味

产品描述：

100% 全谷燕麦片

富含亚麻籽，提供膳食纤维、ω-3 脂肪酸和木脂素

带有清新的蓝莓味

无人工香料或色素

营养成分（每 1/2 杯（40 克））：

卡路里：150

总脂肪：3 克（5%）

饱和脂肪：0 克（0%）

反式脂肪：0 克

胆固醇：0 毫克（0%）

钠：0 毫克（0%）

总碳水化合物：30 克（10%）

膳食纤维：5 克（20%）

糖：13 克

蛋白质：5 克

健康益处：

富含膳食纤维：亚麻籽和燕麦片提供丰富的膳食纤维，有助于促进饱腹感、调节血糖水平和支持肠道健康。

提供ω-3 脂肪酸：亚麻籽是 ω-3 脂肪酸的极佳来源，对心脏健康至关重要。

含有木脂素：亚麻籽还含有木脂素，这是一种具有雌激素样作用的植物化合物，可能有助于降低某些类型的癌症的风险。

蓝莓味：蓝莓提供了抗氧化剂和营养物质，有助于支持整体健康。

食用方式：

作为热燕麦片：将 1/2 杯燕麦片加入 1 杯水中或牛奶中，煮沸，然后小火煮 5-7 分钟，或煮熟为止。

作为冷燕麦片：将燕麦片放入碗中，倒入牛奶或酸奶，然后冷藏过夜。

作为烘焙食品的配料：添加燕麦片到松饼、饼干或面包中，增加纤维和营养价值。

4、美乐家纤维粉的作用与功效

美乐家纤维粉的作用与功效

美乐家纤维粉是一种富含纤维的膳食补充剂，具有以下作用和功效：

1. 促进消化健康

促进肠道蠕动，预防便秘和腹泻。

为有益菌提供养分，维持肠道微生物平衡。

减少粪便运输时间，降低肠癌风险。

2. 降低胆固醇水平

可溶性纤维与胆汁酸结合，将其排出体外。

降低血液中的低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）水平。

3. 控制血糖水平

可溶性纤维减缓碳水化合物的吸收速度，防止血糖水平快速上升。

改善胰岛素敏感性，帮助控制 2 型糖尿病。

4. 促进饱腹感

纤维在胃中膨胀，产生饱腹感，减少饥饿感。

有助于控制体重，减少卡路里摄入。

5. 其他功效

促进牙龈健康，预防牙周病。

降低痛风风险。

改善皮肤健康，减少痤疮和湿疹。

建议摄入量

每天建议摄入 25-30 克纤维。美乐家纤维粉每份提供 5 克纤维。根据个人需要，每日可服用 5-6 份。

使用注意事项

摄入过量纤维可能导致腹胀、气体或腹泻。

服用纤维粉时，要多喝水。

如果有肠道疾病或其他健康问题，请在服用前咨询医生。