安利21天减肥食谱（安利减肥产品套餐多少钱一月）



1、安利21天减肥食谱

21 天减肥食谱

目标：在 21 天内减掉 5-10 公斤

原则：

主要食用未加工的天然食品，如水果、蔬菜、瘦肉和全谷物。

避免加工食品、含糖饮料和不健康脂肪。

专注于蛋白质和纤维，以增加饱腹感和减少饥饿感。

每天喝 8-10 杯水。

充足睡眠，规律运动。

饮食计划：

早餐：

燕麦片配坚果和水果

鸡蛋配全麦吐司

奇亚籽布丁配浆果

酸奶配水果和格兰诺拉麦片

午餐：

生菜沙拉配烤鸡或鱼

三明治配全麦面包和瘦肉蛋白

汤和沙拉

鹰嘴豆泥配蔬菜

晚餐：

烤鱼配烤蔬菜

烤鸡配糙米

豆类汤配全麦面包

素食千层面

零食：

苹果配花生酱

蔬菜配鹰嘴豆泥

坚果

酸奶

饮品：

水

茶

黑咖啡

注意事项：

在开始任何减肥计划之前，请咨询医疗保健专业人员。

逐渐改变饮食，避免突然的饮食变化。

倾听身体的饥饿信号，在饿的时候就吃。

不要过度饮食。

专注于长期可持续的饮食习惯，而不是快速的减肥。

避免情绪化进食。

寻求支持，例如朋友、家人或注册营养师。

免责声明：

此食谱仅供参考，并不旨在代替专业营养建议。请始终咨询医疗保健专业人员以确定最适合您个人需求的饮食计划。

2、安利减肥产品套餐多少钱一月

3、安利1500元拿多少提成

安利拿提成的规则如下：

PV积分：产品销售额转换为PV积分，1元人民币等于1PV积分。

OV组织销售量：PV积分加上所有下线（直销员和顾客）的PV积分之和。

提成比例：PV积分达到一定OV后，可以按比例获得提成。

以下是安利1500元PV积分的提成规则（仅供参考，实际提成可能根据不同产品和促销活动而有所差异）：

1500 OV：无提成

2500 OV：3%提成，即45元

5000 OV：6%提成，即90元

10000 OV：9%提成，即135元

20000 OV：12%提成，即180元

50000 OV：15%提成，即225元

100000 OV：18%提成，即270元

因此，安利1500元拿提成需达到2500 OV，可以获得45元提成。

4、安利金锅菜谱大全视频

安利金锅菜谱大全视频

开胃菜

[金锅蒜香虾]()

[金锅蜂蜜芥末鸡柳]()

[金锅西班牙小吃]()

主菜

[金锅橙汁蜂蜜鸡]()

[金锅意式牛肉丸]()

[金锅奶油咖喱鸡]()

[金锅龙虾汤]()

[金锅海鲜海鲜饭]()

[金锅牛排]()

配菜

[金锅芦笋]()

[金锅炒蘑菇]()

[金锅烤土豆]()

[金锅意大利面]()

甜点

[金锅苹果派]()

[金锅巧克力熔岩蛋糕]()

[金锅水果挞]()

其他

[金锅清洁和保养]()

[金锅使用技巧]()

[金锅常见问题解答]()