尚赫鱼油的用法和用量（尚赫的鱼油多少钱一盒啊一瓶啊）



1、尚赫鱼油的用法和用量

用法：

直接口服

随餐使用或饭后使用

用量：

每日推荐用量：1-2 粒

预防心血管疾病：每天 1 粒

改善认知功能：每天 1-2 粒

缓解关节炎症状：每天 2 粒

注意事项：

请遵循医生的指示使用。

本品不可替代药物。

如果你正在服用阿司匹林或其他抗凝血剂，请在服用鱼油前咨询医生。

如果你有出血性疾病或计划进行手术，请在服用鱼油前咨询医生。

鱼油可能与某些药物相互作用，例如华法林和某些降压药。请在服用鱼油前咨询你的医生或药剂师。

如果你对鱼或大豆过敏，请不要服用鱼油。

储存：将鱼油储存在阴凉干燥处，避免阳光直射。

2、尚赫的鱼油多少钱一盒啊一瓶啊

目前尚赫的鱼油无法以盒或瓶的形式购买。

尚赫鱼油以胶囊形式出售，每瓶含有 90 粒胶囊。以下是大致价格，具体价格可能会因地区和销售渠道而异：

90 粒胶囊：人民币 220-260 元

3、尚赫鱼油有什么副作用

尚赫鱼油可能存在以下副作用：

胃肠道不适：鱼油中的欧米伽-3 脂肪酸可能会引起胃灼热、恶心、腹泻或便秘。

鱼腥味：服用鱼油后，可能会出现鱼腥味、打嗝或口臭。

出血风险：鱼油具有抗凝血作用，可能会增加出血风险。

免疫抑制：鱼油中的二十碳五烯酸 (EPA) 可能具有免疫抑制作用。

高剂量下的肝损伤：非常高剂量的鱼油可能会损害肝脏。

与其他药物相互作用：鱼油可能会与抗凝血剂、降压药或免疫抑制剂相互作用。

严重副作用罕见

需要注意的是，这些副作用通常是轻微的，并且在大多数人中并不常见。如果您在服用尚赫鱼油后遇到任何副作用，请咨询您的医生。

4、尚赫鱼油的作用与功效

尚赫鱼油的作用与功效

尚赫鱼油是一种来自深海鱼类的膳食补充剂，富含omega-3脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。这些脂肪酸对人体健康至关重要，但无法由人体自行产生。

作用与功效：

1. 心血管健康

EPA和DHA有助于降低甘油三酯，增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇（“好”胆固醇）。

降低炎症反应，保护血管。

减少血小板聚集，降低血栓风险。

2. 大脑健康

DHA是大脑的主要成分，对认知功能至关重要。

改善记忆力、注意力和执行功能。

降低老年痴呆症和其他神经退行性疾病的风险。

3. 眼睛健康

DHA是视网膜的主要成分，有助于维持视力敏锐。

降低黄斑变性和干眼症的风险。

4. 关节健康

EPA和DHA具有抗炎特性，有助于缓解关节疼痛和僵硬。

降低类风湿关节炎和骨关节炎的风险。

5. 免疫力

鱼油含有抗炎物质eicosanoids，有助于调节免疫系统。

降低自身免疫性疾病的风险，如狼疮和多发性硬化症。

6. 情绪调节

EPA和DHA参与血清素的产生，血清素是一种调节情绪的神经递质。

改善抑郁症和焦虑症的症状。

7. 皮肤健康

鱼油中的脂肪酸滋润皮肤，减少炎症。

改善湿疹、牛皮癣等皮肤状况。

8. 其他潜在益处

降低某些癌症的风险。

改善睡眠质量。

增强运动能力。

建议剂量：

建议的鱼油剂量因年龄、健康状况和个体需求而异。一般推荐每日摄入1-3克EPA+DHA。

注意事项：

鱼油可能与抗凝血剂相互作用，加重出血风险。

孕妇和哺乳期妇女在服用鱼油补充剂之前应咨询医生。

并非所有鱼油补充剂都是平等的。选择信誉良好的品牌，并确保产品经过第三方认证。